人参果可以怎么吃
步骤/方式1
可以凉拌人参果,操作步骤如下
食材
步骤/方式2
人参果的表皮用勺子刮一下
步骤/方式3
然后在顶部切十字刀
步骤/方式4
再用手把皮撕掉
步骤/方式5
切薄片,装盘备用
步骤/方式6
青椒切小段
步骤/方式7
小米辣切小段
步骤/方式8
蒜切末
步骤/方式9
然后将青椒,小米,辣蒜末倒入盘中,加一勺生抽
步骤/方式10
一勺香醋
步骤/方式11
一勺香油
步骤/方式12
搅拌均匀即可
步骤/方式13
成品图
人参果的正确吃法
人参果可以切开直接食用,人参果当中含有的热量比较少,含有的糖分也比较少,所以一般可以用来给减肥的人吃的。人参果的口感有一些像黄瓜,含有的维生素C含量比较多,可以多吃一些,有促进伤口愈合,美白皮肤,抗氧化和增强人体的抵抗力的作用。对于减肥和爱美人士来说是一个不错选择
人参果怎样吃
1.
准备人参果150克,洗净切片备用
2.
准备猪里脊肉50克洗净切片、放料酒2克,食盐1克、老抽2克抓拌均匀,腌制10分钟。
3.
准备姜蒜各2克,切碎备用
4.
起锅烧油、下入葱姜爆香、
5.
下入肉片滑散。
6.
加入人参果片翻炒均匀。
7.
加入鸡粉1克,食盐1克,味极鲜1克,翻炒2分钟即可
8.
成品图
人参果怎么吃
1.
首先用刀背在人参果表面用力刮一遍
2.
然后在人参果上划十字刀
3.
顺着划出来的刀痕,将人参果表皮撕掉
4.
最后直接吃就可以了
人参果的吃法
步骤/方式1
把猪肉切成片,胡萝卜切成丝,备好人参果。
步骤/方式2
备好大葱、生姜、大蒜末各5克,加入半勺盐腌制猪肉片。
步骤/方式3
洗净人参果,去皮并切成块状。
步骤/方式4
先把大豆油和葱姜蒜一起倒进锅里烧,然后倒入猪肉片,爆炒的过程中添加一勺酱油、一勺料酒、一勺蚝油、半勺醋,继续爆炒,然后再加入一点水,盖好锅盖焖几分钟。
步骤/方式5
等猪肉七成熟的时候倒入人参果,加一小勺盐,继续爆炒几分钟,等人参果色泽更加黄的时候就可以出锅啦!